фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно найти женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания в будущем.